kreatyna dzialanie

chlopaku zupełnie nie dla ciebie takie połączenia, sama kreatyna tylko i wyłaczne, a najlepiej wypełnij ankiete, hmb i glutamina ma wątpliwe dzialanie a zma przy twoim starzu nie masz pewnie wiecej niz dwadziescia kilka lat wiec nie jest ci potrzebne. wypelnij ankiete wtedy bedzie mozna ci pomuc, ale jesli to twoj pierwszy lub 2 cykl to tylko [...]

[...] działanie ma niewielki wpływ na poprawe cyklu kreatynowego. Z dzisiejszego punktu widzenia, po upływie czasu reklama olimpa, gdzie na plakacie było napisane "d-ryboza i kreatyna, potężne połączenie, w przypadku zbyt wielkich przyrostów, prosimy o oddstawienie d-rybozy", dzisiaj budzi tylko śmiech . Trzeci mit obalony! O transporterach [...]

[...] wysokich dawkach. O to mi chodzi. Tak samo gluta - jak sie bedzie jadlo 50g/dzien - nawet jak na 'dzien dobry' zniknie polowa - to i tak zostanie drugie 50% (lub nawet mniej). Aler nie o to chodzi zeby kupowac cos i brac w dawce 1000% - ale zeby kupic cos co jest sprawdzone i dziala (kreatyna,bcaa,leucyna,arginina itd.- i wszelkie ich pochodne)

Świetne BCAA, patrząc na wyznacznik jakość/cena nie mają sobie równych wśród konkurencji. Tabletki nie sprawiły mi większego problemu z przełykaniem, a sam produkt i jego działanie da się odczuć, w moim przypadku szczególnie na plus poprawiła się regeneracja potreningowa i wytrzymałość. W połączeniu z kreatyną od Scitec'a 5kg skoczyło na wadze, [...]

[...] jak bym ogladal film - tak bardzo sa wyraziste moje sny. to, co normalnie nam sie sni, to nic w porownnaniu z tym, kiedy sie bierze b5 (B5 bierze udzial w tworzeniu neuroprzekaznika - acetylocholiny). i jeszcze jedno, wzrasta sila fizyczna, bo b5 bierze udzial w cyklu krebsa. mysle, ze w polaczeniu z kreatyna daloby to za***iste efekty. nara

mi się wydaje że na tym cyklu kreatynowego się nie robi.. to nie jest produkt do tego przeznaczony więc ,bez sensu takie wywody.. to jest HMB a nie kreatyna i głównym składniem w tym produkcie jest hmb a kreatyna to tylko dodatek który ma wspomóc działanie.. kto by robił na tym cykl na kreatynowy? chyba jakiś JEŁOP a że ktoś do tego dokupi TCM [...]

to że dzialanie kreatyny słabnie jest mitem, kreatyne produkujemy sami i miesnie sa albo nasycone kreatyna albo nie, nasycenie kreatyna powoduje zwiekszenie ilosci wody i glikogenu w miesniach a to powoduje wieksze mozliwoscie miesni. Czytalem badania zamieszczone na innym forum, kilka znich znajdziesz m.in. w temacie ktory wysle Ci na priv pitt [...]

[...] na serce (nie wiem dokładnie na co) Przy dawce 6g Mono po jakiś 30min trafił do szpitala... Obecnie ma wszczepiony rozrusznik serca... nie wiem może takie działanie ma kreatyna przy wadach serca, ale skoro tak to znaczy ze nawet i na te zdrowe działa co nie? Może z tym wzrostem mięśnia sercowego faktycznie przesadziłem bo jakby pomysleć [...]

Kreatyna bierze udział w syntezie ATP co ma wpływ na energetykę komórki a co za tym idzie --> Siła. Do tego można dodać Carbo (np Hitec lub Trec). Działanie anaboliczne polega na tym że kreatyna wiąże wodę w komórkach co powoduje zwiększenie objętości i organizm dąży do wyrównania suchej masy z wodą czyli dobudowyuje struktury białkowe.

Hej, Stosowanie mniejszej ilości kreatyny przez dłuży czas jest lepszym rozwiązaniem bo przyniesie długotrwałe efekty - efekty będą rozłożone w czasie ale trwałe , powolne ale rozwijające mięśnie cały czas. Kreatyna w Cyklach daje szybkie przyrosty (załapanie wody - nie są to duże ilośći, szybszy skok wytrzymałości, ale także szybko przestanimy [...]

Skerx - Bardziej mi chodziło że nie ma sensu robić ' cyklu " Bo po co skoro w diecie ujemny bilans kaloryczny? Mam coś racji?:) Kreatyna doskonale sprawdza sie podczas redukcji. CHociazby wykazuje dzialanie antykataboliczne i pomaga utrzymac sile na redukcji, ktora leci w dół. Energgy: chcesz cos z kreatyna, czy bez?

U mnie w suplementacji stalej 4g/ed Dzialanie czuc juz po kilku tygodniach, w polaczeniu z kreatyna mozna sie spodziewac konkretnej poprawy wytrzymalosci treningowej.

Ok, rozumiem. Lecytynę możesz oczywiście zostawić, nie jest taka droga. Co do Omega3 i w ogóle zdrowych tłuszczy to kup sobie buteleczkę oleju lnianego i dodawaj po łyżeczce 3x dziennie do posiłków. Kreatyna - po fazie wstępnej treningu będzie jak znalazł. Szybko odczujesz działanie tej w najzwyklejszej formie (i do tego najtańszej). Za 1-2 [...]

[...] mięśniach, poprzez co będąc na cyklu jesteśmy “spuchnięci”, a po cyklu tracimy masę. Nowy rodzaj kreatyny, przełom w świecie suplementacji, estryfikowana kreatyna - ester etylowy kreatyny HCL (CEE) zostaje całkowicie wykorzystany przez organizm I nie zamienia się w kreatyninę. Dzięki temu już 1g CEE jest w stanie zastąpić 10g [...]

Najpierw ułóż diete z bilansem KCAL na - Kreatyna OK HMB strata kasy (działanie tego suplementu ma wątpliwe działanie) Zamisat HMB kup TSE na pocatek Oczywiscie odpowiedni trening,aeroby...

storm to nic specjalnego przeciez, kreatyna z malymi dodatkami.. chyba za duzo nadziei pokladasz w tym suplemencie ;-) a tam i tak za jego dzialanie odpowiedzialna bedzie kreatyna glownie

nie widze sensu w takim dzialaniu... po okresie dawkowania tradycyjnie-v12 miensie beda juz wysycone kreatyna a transportery zablokowane...takze nawet male dawki nie pomaga..przynajmniej w nieodczuwalnej czesci... wg mnie suplementacja kreatyna w dawkach powyzej 2g po okresie wysycenia miesni nie bedzie dzialac-trzeba dac odpoczac transportera [...]

i tu jest wlasnie ten mit gdzie magazynuje sie kreatyna? w miesniach! kto ma wicej miesni? chyba nie swierzaki! im wiecej miesni masz ba im iwecej miesni typu II -> tym wiecej kreatyny zmagazynowac mozesz wiec Ci na poczatku lepiej nie moga poczuc bo maja mniej miecha niz Ci co dluuugo cwicza choc na nich tez kreatyna bedzie dzialac - jelsi ma [...]

kreatyna powoduje zwiekszenie ilosci fosfokreatyny w miesniach - co powoduje ze w czasie brania jest lepsza wytrzymalosc silowa (mozesz np robic krotsze odpoczynki miedzy seriami). PO odstawieniu kreatyny powili jej zapas sie mzniejsza - a wiec ten efekt slabnie. Jednakze zdobyta masa miesniowa i wiekszosc zdobytej sily - nie. Cwiczysie troche [...]

Kreatyna to dobry pomysł na redukcji ponieważ ma działanie antykataboliczne (taka wypowiedź Cię chyba usatysfakcjonuje) a co do spalacza do l-karnityna to słaby wybór ponieważ wiele artykułów udowodniło jej nieskuteczność, pod koniec redukcji możesz zarzucić TSE albo Machine man burner